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包子豆浆,酸奶面包,两种早餐你会选择哪一种?为什么?

胖乐游戏解说
2021/6/10 23:42:08
包子豆浆,酸奶面包,两种早餐你会选择哪一种?为什么?
最佳答案:

从喜好上来讲,我选择豆包子豆浆。因为我不太喜欢吃甜的。面包本身很甜,酸奶含糖量也很高。我吃起来会比较腻。

从营养均衡上来讲,我还是选择豆浆和包子。包子如果是肉馅儿,那就含有动物蛋白,有碳水化合物。如果是素馅儿,那会有一些蔬菜和碳水化合物。豆浆是植物蛋白,营养也非常好。

酸奶和面包营养稍微单一了一些。酸奶是发酵型奶制品。蛋白质含量比较高,也容易吸收,但是含糖量太高。面包也是碳水化合物并且也含有很多糖分。这两样早餐吃整体糖分含量太高。个人不太喜欢。

科技动力

2021/6/12 18:43:39

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